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NUTRICIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden aquellos nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. En nuestra dieta deben estar presentes todos los alimentos de los grupos de la […]

Cómo actuar si padeces síntomas leves de COVID-19

Empezar a notar síntomas como fiebre, dificultad respiratoria o tos pueden ser un aviso de que el coronavirus ha llegado a nuestro organismo. Es muy importante mantener la calma y saber cómo actuar para controlar la situación y ayudar también a las personas que conviven con nosotros. Hoy compartimos con vosotros estas recomendaciones elaboradas por […]

Consejos para llevar mejor el confinamiento

Tenemos por delante varias semanas de esfuerzo, creatividad, y muchos cambios debido al confinamiento. Sea la circunstancia que sea en tu ámbito laboral, el estado de alarma en España provoca que no puedas salir de casa más que lo imprescindible. Y esto afecta a nuestra rutina. Es probable que el agobio, la frustración y el […]

Mitos sobre el cáncer

El cáncer durante todo el año 2019 afectó a 277.234 personas y es la causa de muerte de 300 personas en el día en España. Sin ningún tipo de dudas, el cáncer es una de las principales enfermedades en territorio nacional. En Cataluña se espera que en 2025 haya unos 39.000 casos de cáncer, 1.800 […]

¿Ya no sabes qué hacer contra los constipados?

En pleno invierno nos encontramos de pleno con los constipados, la gripe, la tos y los mocos. ¡Como si fuera poco!  La gripe y el constipado son provocados por virus y no se pueden tratar con antibióticos, solo podemos tratar los síntomas. En nuestra farmacia encontrarás un amplio abanico de productos que alivian los síntomas, […]

Vigila con los excesos de azúcar estas Navidades

¿Sabías que el exceso de azúcar, sal y grasas está detrás de 1 de cada 5 muertes en Cataluña? Mantener una dieta elevada en estos indicadores es un riesgo para nuestra salud, y es algo que debemos controlar. Con las fiestas de Navidad tan cerca, no queremos dejar de recordaros que los excesos navideños también […]

Tu piel te pide que dejes de fumar

Todos sabemos que fumar es malo para nuestra salud. Y, ¿sabías que según datos de la Organización Mundial de la Salud, el tabaco es el único producto de consumo legal que mata hasta la mitad de sus usuarios cuando se utiliza exactamente según las indicaciones del fabricante? Sin lugar a dudas no podemos mantenernos al […]

Defensas y vitaminas: Prepárate para el frío

Hace unas semanas que hemos dicho adiós al verano, y con su marcha se van también los días largos y calurosos. Tal como pasa en la naturaleza, en otoño la energía va para adentro para protegernos del frío y prepararnos para el invierno. Por eso, es muy importante fortalecer nuestras defensas. Podemos reforzar las defensas […]

Aliments per combatre l’estrenyiment

La tornada a la rutina pot comportar diferents problemes al nostre organisme. Sovint afecta al nostre trànsit intestinal, tot i que no se’n acostuma a parlar gaire. De fet, gairebé el 20% de la població espanyola pateix restrenyiment. Entre les causes més comunes trobem el sedentarisme, l’estrès, beure poc líquid i prendre una alimentació pobra […]

Ja hidrates bé la teva pell?

La hidratació facial de la pell és fonamental per a mantenir la seva elasticitat. La capa còrnia és l’estrat més superficial de l’epidermis, i s’encarrega de protegir a la pell de les agressions externes i de la deshidratació. Per això, avui us donarem algunes claus per mantenir la pell ben hidratada. Beu aigua. Entre el […]