La aromaterapia y los aceites esenciales

La aromaterapia usa combinaciones aromáticas elaboradas a partir de plantas, o aceites esenciales para prevenir y curar múltiples dolencias o patologías. Se trata de una terapia que ha cogido impulso en los últimos años gracias a que se han puesto de manifiesto los numerosos beneficios de los aceites esenciales en nuestro día a día.

¿Cuáles son estas virtudes tan maravillosas?

Publicaciones científicas evidencian cada vez más la eficacia de la aromaterapia con diversos fines. Por ejemplo, para mejorar el sueño, la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión e incluso como sedante y calmante, entre muchos otros.

Otra de las ventajas se basa en el hecho de que los aceites esenciales penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo. Esta facilidad de absorción de la piel, permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, por lo que en muchas ocasiones, su efecto actúa en tan solo 20 minutos. 

Además de hidratar y nutrir en superficie, lo más importante de los aceites esenciales son sus virtudes relajantes, tonificantes o descongestivas, captadas al instante por el olfato y que constituyen toda una ciencia curativa: La aromaterapia.

La memoria asociativa de aromas y situaciones ha generado que se recurra a los aceites esenciales para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma y lo relaciona con la ambientación. 

¿Cuál es su procedencia?

Hay tantos tipos de aceites esenciales como plantas. El proceso de creación de un aceite esencial es físico (destilación o extracción), no químico, con lo que se consigue mantener las propiedades específicas de la planta de la cual se obtiene, y en una alta concentración.

Los aceites se extraen de las plantas aromáticas mediante el proceso de destilación al vapor de agua. Enriquecido en aceite esencial, el vapor pasa por un serpentín donde se enfría y se condensa. Al tener diferentes densidades, el óleo se separa de la fase acuosa y queda recogido en un matraz colector.

¿Cómo se aplican?

Existen diversos métodos de aplicación de los aceites esenciales. Los tres más comunes son:

Ingeridos: los aceites esenciales son muy eficaces, pero su dosis y contraindicaciones siempre tienen que ser estrictamente respetadas. Hay que diluirlos en miel, azúcar o aceite vegetal. No se diluyen en agua. También se pueden adquirir en cápsulas gastrorresistentes, supositorios y óvulos.

Por inhalación: en aromaterapia el uso de difusores de aceites esenciales es muy común. El aceite es difundido en el aire y absorbido por las vías respiratorias llega así al cerebro, donde ejerce su acción terapéutica psico-emocional.

Por vía tópica: algunos aceites esenciales se pueden aplicar a través de la piel, ya que, como hemos comentado anteriormente, penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo, con cierta velocidad. Se los suele combinar generalmente con cera, ungüento, crema o loción corporal.

Trucos para mantener los pies bonitos durante todo el verano

Si eres de los que entierran los zapatos cerrados de mayo a septiembre, y alarga todo lo posible la temporada de sandalias, te interesará leer esto. Los pies se lucen más que nunca pero también es la época más difícil para mantenerlos cuidados: la exposición solar, las superficies calientes como la arena, piedras o rocas, pueden dejar a nuestros pobres pies secos, ásperos y con los talones agrietados. A continuación te mostramos cómo protegerlos para mantenerlos perfectos durante toda la temporada:

1 – Exfolia al menos una vez a la semana

Esto ayudará a deshacerte de las células muertas de la superficie, haciendo que se vean y se sientan más suaves. Además, hará que la hidratación que apliquemos a continuación penetre mejor y por tanto sea más eficaz. 

2 – La gran piedra pómez

Es recomendable usar piedra pómez para suavizar las callosidades. Se utiliza frotando suavemente la epidermis dura y seca de los talones. El resultado no es inmediato, se debe realizar de dos a tres veces por semana para empezar a notar efectos.

3 – Hidratación 

Los talones en verano se secan porque están constantemente al aire libre y en contacto con el zapato, por lo tanto tienden a secarse más fácilmente que el resto del pie. El talón también está protegido por una piel más gruesa, lo que significa que es menos penetrable y requerirá un poco más de esfuerzo para retener la hidratación. Aplica una loción o aceite inmediatamente después de la ducha para retener la humedad que tus pies ya han absorbido. También puedes aplicar cremas hidratantes o mascarillas específicas durante toda la noche, con calcetines que ayuden a potenciar el efecto de la hidratación.

4 – No olvides la protección solar en los pies 

Mucha gente se olvida de aplicar un buen protector solar en los pies, craso error. La piel de los dedos también necesita protección y además, las uñas están hechas de proteínas y son tan vulnerables como la piel. Para eso están las cutículas, que sellan la humedad y protegen el crecimiento de nuevas uñas a medida que emergen de la base de la uña. El sol, el viento y la arena pueden secar las cutículas.

5 – Deja que las uñas respiren

Dado que las uñas son una parte viva de nuestro organismo, necesitan un descanso para «respirar» de vez en cuando, de modo que puedan continuar con patrones de crecimiento saludables y deshacerse de los residuos químicos. Dales a tus pies un descanso del esmalte de uñas una vez al mes durante unos días o una semana. Esto ayudará a prevenir la decoloración, especialmente si te gusta usar esmaltes de uñas de color oscuro, y mantener a la larga unas uñas de aspecto saludable y bonito.

6 – Cambia de calzado

Ni taconazo, ni zapato demasiado plano. Así como los tacones son perjudiciales para el puente del pie, también hay que evitar los zapatos de suela fina o con poco relleno, que pueden fomentar que los pies se agrieten al poner demasiada presión sobre la piel y no estar el peso bien compensado. Hay que combinar las sandalias con zapato cerrado y cómodo y, si fuera necesario, usar plantillas para compensar incorrecciones a la hora de apoyar el pie. 

NUTRICIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden aquellos nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.

En nuestra dieta deben estar presentes todos los alimentos de los grupos de la pirámide alimentaria y disminuir, todo lo posible, los alimentos que te aportan más calorías que energía, como dulces, bollería, golosinas, fast food (comida rápida) y refrescos. Los nutrientes son los componentes de los alimentos que necesitamos para desarrollar nuestras funciones vitales y, en definitiva, para vivir. No los ingerimos directamente, ya que forman parte de los alimentos. 

Diferencias entre alimentación y nutrición

La alimentación, es un acto consciente, voluntario, educable y social por el cual proporcionamos a nuestro cuerpo los alimentos. Mientras que la nutrición, es un acto involuntario, inconsciente, que comprende los procesos fisiológicos de digestión, absorción, transporte, utilización y eliminación de los nutrientes.

Beneficios de una alimentación saludable

  • Mejora el rendimiento intelectual.
  • Nos proporciona defensas contra la enfermedad.
  • Nos ayuda a protegernos de algunos tipos de cáncer.
  • Nos previene de la osteoporosis (pérdida de masa ósea).
  • Contribuye a evitar enfermedades del corazón.

Sigue estos consejos, además, te ayudarán a no engordar y mantener un peso saludable:

  • Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y fruta fresca.
  • Toma legumbres al menos 2 veces a la semana.
  • Toma aceite de oliva como principal grasa de la dieta. 
  • Una fuente de calcio como la leche, yogures o quesos bajos en grasa al día es imprescindible para favorecer la mineralización ósea y prevenir la osteoporosis.
  • Come pescado varias veces a la semana, blanco y azul.
  • No abuses de las carnes animales muy grasas. Escoge la carne magra (sin mucha grasa) y tómala 2 ó 3 veces a la semana. Consume carnes grasas (rojas, embutidos, tocino,…) ocasionalmente, solo alguna vez al mes.
  • Modera el consumo de dulces, pastelería, bollería industrial y de fast food.
  • Evita el consumo de alcohol. Éste, además de engordar, nos evita descansar debidamente y afecta a nuestro estado de ánimo.

Comienza el día con un buen desayuno, continúa con una comida ligera y termina con una cena sencilla, después de una merienda equilibrada.

Si sigues estos consejos en tu dieta diaria, junto con la práctica de deporte o ejercicio físico, al menos 30 minutos al día, tu salud, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

Si lo que necesitas es una dieta específica para ti, en nuestra farmacia podemos asesorarte, no dudes en visitarnos.

Cómo actuar si padeces síntomas leves de COVID-19

Empezar a notar síntomas como fiebre, dificultad respiratoria o tos pueden ser un aviso de que el coronavirus ha llegado a nuestro organismo. Es muy importante mantener la calma y saber cómo actuar para controlar la situación y ayudar también a las personas que conviven con nosotros.

Hoy compartimos con vosotros estas recomendaciones elaboradas por el Ministerio de Sanidad para sobrellevar la situación de la mejor manera posible y evitar el contagio a todas las personas que convivan con nosotros, en caso de sospechar ser positivo:

  • Deberás aislarte dentro de tu habitación, mejor si cuentas con un baño individual. Deberás mantener la puerta cerrada e ir abriendo la ventana para ventilar. Si no es posible aislarte de esta manera, tienes que mantener la distancia con el resto de personas de 2 metros y extremar la higiene. No compartir toallas, cubiertos, platos…
  • Asegúrate que dispones en todo momento de algún dispositivo móvil con el que poder ponerte en contacto con tus amigos y familiares. Este momento es difícil pero debes aprovechar los beneficios de las nuevas tecnologías para estar animado.
  • Los síntomas de la enfermedad COVID-19 suelen ser progresivos, pero si empiezas a sentir una sensación de falta de aire debes llamar al 112. Recuerda que cada comunidad autónoma ha habilitado diferentes teléfonos para llamar y gestionar los casos positivos de COVID-19.
  • En el caso de tener fiebre puedes tomar paracetamol para controlarla, siempre siguiendo las indicaciones que te dé tu médico de cabecera. Recurre a paños húmedos en la frente o duchas templadas para ayudar a controlar la temperatura de tu organismo. Recuerda beber agua de manera frecuente y, en la medida de lo posible, ir levantándote y moviéndote por la habitación.
  • Sigue con las medidas higiénicas básicas como lavarte las manos de manera frecuente y usar mascarilla.

Las Autoridades Sanitarias recomiendan seguir con el aislamiento durante mínimo 14 días después del inicio de los síntomas y siempre y que el cuadro clínico se haya resuelto.

Consejos para llevar mejor el confinamiento

Tenemos por delante varias semanas de esfuerzo, creatividad, y muchos cambios debido al confinamiento. Sea la circunstancia que sea en tu ámbito laboral, el estado de alarma en España provoca que no puedas salir de casa más que lo imprescindible. Y esto afecta a nuestra rutina.

Es probable que el agobio, la frustración y el inconformismo formen parte de tu día a día en este confinamiento obligado en casa, y es algo normal. No haber decidido esta situación es suficiente para que tu mente empiece con estos pensamientos negativos. Pero no te preocupes, desde Farmacia Putxet queremos compartir contigo algunos consejos para sobrellevar la cuarentena y sacarle el máximo partido a estos días.

¡Muy atento!

  1. Crea una rutina para tu día a día. Trabajes, tengas los peques en casa o estés jubilado es importante que tengas una rutina. Levántate siempre a la misma hora y mantén unos horarios de comidas que te permitirán organizar mejor tus días.
  2. Respeta el espacio de tu familia. Estar encerrados en casa no quiere decir pasar las 24 horas juntos, y esto es importante para la salud mental de todos los miembros de la familia. Deja que tus hijos jueguen en su habitación y respeta el espacio de tu pareja para que todos podáis trabajar en vuestro crecimiento personal, realizar las tareas de teletrabajo y también pasar tiempo juntos. Una rutina os ayudará a diferenciar estos horarios y tener vuestro espacio juntos y también separados.
  3. Aprovecha para cuidar aún más tu dieta. Opta por elaborar un menú semanal, como si fuera una semana normal. Incluyendo todos los grupos de alimentos y fijando unos horarios para hacer pausas o comer. Además, si no compráis ultraprocesados evitaréis picar entre horas.
  4. Sigue respetando las medidas preventivas de higiene. Y si alguno de los miembros de la familia necesita salir para comprar comida, trabajar, pasear a nuestra mascota o ir a cuidar de algún familiar, todavía más. Es muy importante lavarnos muy bien las manos con agua y jabón, cada vez que venimos de la calle, cada vez que vamos a cocinar o cada vez que vamos al baño.
  5. Que no falte el positivismo. Piensa que estás ayudando a erradicar un virus que podría hacer mucho daño a personas más vulnerables. Aprovecha las oportunidades que nos brinda la tecnología para seguir en contacto con tus familiares y amigos más cercanos.
  6. Ejercicios en casa. ¡Imprescindible! Estar de cuarenta en casa puede ser la excusa que nos faltaba para llevar un estilo de vida 100% sedentario. No, no y no. Aprovecha para hacer ejercicios en casa, bailar, practicar yoga… en definitiva, moverte y estirar tus músculos.

Si todos ponemos de nuestra parte lograremos frenar la curva.

Mitos sobre el cáncer

El cáncer durante todo el año 2019 afectó a 277.234 personas y es la causa de muerte de 300 personas en el día en España. Sin ningún tipo de dudas, el cáncer es una de las principales enfermedades en territorio nacional. En Cataluña se espera que en 2025 haya unos 39.000 casos de cáncer, 1.800 más casos que los que se esperan para este año.

 

Con estos datos nos damos cuenta de la importancia que tiene una buena prevención del cáncer. Pero estos datos también facilitan que haya muchos mitos y creencias incorrectas sobre esta enfermedad. Hoy os  explicamos algunos de ellos:

 

  • El consumo de azúcar no potencia el crecimiento del cáncer. Existen varios estudios sobre la relación entre el consumo de azúcar y diferentes tipos de cáncer, pero ninguno de ellos es vinculante. Lo que sí es importante saber es que el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo ante algunos tipos de cáncer. Del mismo modo, no hay ninguna evidencia científica sobre que el consumo de edulcorantes artificiales esté relacionado con riesgo de cáncer.
  • Según los últimos estudios, los cables de alta tensión no provocan cáncer. Estos cables emiten energía eléctrica y magnética, que son fácilmente debilitadas o bloqueadas por objetos como las paredes.
  • Los microondas emiten radiaciones no ionizantes y estas no provocan alteraciones en el material genético de nuestro organismo. Por lo tanto, utilizarlos o no no tiene ningún tipo de relación con el cáncer. El uso de dispositivos móviles como los teléfonos tampoco tiene ninguno evidencia científica de favorecer la aparición de cáncer.
  • Las plantas medicinales, por sí solas, no tienen ningún efecto curativo definitivo sobre el cáncer. Ahora bien, podemos combinarlas con tratamientos convencionales para ayudar a mejorar y reducir algunos efectos de la enfermedad y el tratamiento.
  • El uso de antitranspirantes no provoca problemas de salud más graves que las reacciones alérgicas en pieles sensibles. Su uso es seguro y no presenta ningún riesgo ni favorece el cáncer.
  • El cáncer no se puede contagiar. Se trata de una mutación genética y, por lo tanto, no se puede contagiar como las dolencias procedentes de un agente *transmisor como los virus, las bacterias o los parásitos.

 

Recuerda que ante cualquier duda, el mejor que puedes hacer es acudir a tu médico de confianza y resolver tus preguntas. ¿Los conocías todos?  ¿Sabes alguno más? ¡Lo queremos leer!

¿Ya no sabes qué hacer contra los constipados?

En pleno invierno nos encontramos de pleno con los constipados, la gripe, la tos y los mocos. ¡Como si fuera poco!  La gripe y el constipado son provocados por virus y no se pueden tratar con antibióticos, solo podemos tratar los síntomas. En nuestra farmacia encontrarás un amplio abanico de productos que alivian los síntomas, como por ejemplo los antitusígenos, los mucolíticos, los analgésicos, los antipiréticos, etc.

Todos estos tratamientos pueden ser complementados a través de remedios naturales, que es de lo que os vamos a hablar hoy. El primer paso que debemos conocer es que una correcta hidratación es fundamental. Beber líquido en abundancia es útil para prevenir la sequedad que irrita la nariz y la garganta, también fluidifica el moco y hace que sea más fácil su eliminación. Si los líquidos que aportamos al organismo son calientes, nos proporcionarán más beneficios.

 

¿Qué remedios naturales me pueden ayudar con el constipado?

  • El jengibre tiene propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas. Hacer una infusión con una cucharada de jengibre fresco picado y 200 ml de agua hirviendo nos mejorará el malestar.
  • El ajo es rico en alicina, una sustancia con propiedades antisépticas que ayudan al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones. Podemos preparar infusiones con ajo picado, miel y limón.
  • La miel es un expectorante natural y es útil para combatir las infecciones de garganta, por sus propiedades antisépticas. La podemos añadir a las infusiones, pero recuerda que son ricas en azúcar, por lo que hay que controlar su consumo o optar las que son bajas en azúcares.
  • La vitamina C es un poderoso antioxidante que optimiza el funcionamiento de las células que combaten las infecciones al estimular la producción de los neutrófilos, el tipo de glóbulo blanco más común que defiende el cuerpo de las infecciones bacterianas. La encontramos en frutas como la naranja, la mandarina, el limón, la granada o el kiwi.
  • La granada es rica en antioxidantes y ácido fólico. Muy efectiva reforzando el sistema inmunológico y aumenta la resistencia al contagio del virus de la gripe.
  • Las inhalaciones con eucalipto nos ayudarán a abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de garganta, además de favorecer la expectoración. Para prepararla, coloca agua hirviendo con unas hojas de eucaliptos, pon una toalla sobre tu cabeza y aspira el vapor.
  • Por último, no podíamos olvidar las infusiones con tomillo para ayudar a prevenir el constipado, ya que es antiséptico y expectorante.

 

Prueba nuestros consejos y ¡vuelve a respirar bien!

Vigila con los excesos de azúcar estas Navidades

¿Sabías que el exceso de azúcar, sal y grasas está detrás de 1 de cada 5 muertes en Cataluña? Mantener una dieta elevada en estos indicadores es un riesgo para nuestra salud, y es algo que debemos controlar. Con las fiestas de Navidad tan cerca, no queremos dejar de recordaros que los excesos navideños también tienen sus consecuencias y debemos ir con cuidado.

Por ello que, os dejamos con algunos consejos para no caer en las tentaciones y mantener una dieta saludable también en Navidad:

  • No te saltes ninguna comida, no hay que llegar a la celebración con ansiedad o más hambre del normal. Aprovecha las comidas “sin celebración” para mantener una dieta variada y saludable. Opta por cremas calientes de verduras, purés, caldos, ensaladas o platos con pescado y carne, pero siempre acompañados de verduras y legumbres.
  • Evita las bebidas azucaradas. La mejor bebida para acompañar las comidas es el agua: con los refrescos, además de ingerir cantidades excesivas de azúcar, también te hincharás y no disfrutaras de las comidas.
  • Ojo con el alcohol, entre cava, vino y licores puedes llegar a ingerir muchas calorías sin darte cuenta. Un par de copas de vino y una de cava es un límite aconsejable. Los licores y vermut son azúcar puro, mejor evitarlos.
  • Aunque sea tentador, sé prudente con los polvorones, turrones y postres azucarados. Te recomendamos que sirváis también postres saludables, como brochetas de fruta o yogur natural con toppings de distintas frutas.
  • Coge un plato y sírvete todo el que quieras comer. De este modo serás consciente de las cantidades que ingieres y será más fácil moderarte, ya que si no irás picando sin controlar las cantidades.
  • Toma con mucha moderación los que sean de hojaldre o similar, los que tengan salsas (mayonesa, bechamel, salsa rosa…) y los embutidos y quesos curados.

Si notas tu sistema digestivo  sobrecargado por el exceso de grasas, azúcares y alcohol, te recomendamos que tomes un depurativo hepático, alargando su toma hasta unos días después de navidades para garantizar su efecto.  Si con el cambio de hábitos te cambia la regularidad intestinal, te  recomendamos un suplemento a base de fibra: los probióticos o las enzimas digestivas son la mejor solución.

Recuerda que puedes visitarnos para comentarnos cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

Tu piel te pide que dejes de fumar

Todos sabemos que fumar es malo para nuestra salud. Y, ¿sabías que según datos de la Organización Mundial de la Salud, el tabaco es el único producto de consumo legal que mata hasta la mitad de sus usuarios cuando se utiliza exactamente según las indicaciones del fabricante? Sin lugar a dudas no podemos mantenernos al margen en uno de los hábitos más comunes y perjudiciales de nuestra sociedad.

Los efectos tóxicos de fumar tabaco no solo afectan a las vías respiratorias. Hoy, en concreto, vamos a explicarte cómo perjudica el tabaco a nuestra piel.

En pieles sanas, un alto consumo de tabaco produce una disminución de oxígeno, necesario para la renovación natural de nuestras células, y también contribuye a la acumulación de sustancias tóxicas que restan sin eliminar durante meses e incluso años. Estos factores producen un aspecto de la piel de la cara muy característica de las personas fumadoras: piel de color gris, pérdida de luminosidad, exceso de grasa, aparición o empeoramiento del acné y labios con un color azulado-violeta. También, al darse una acumulación de sustancias tóxicas, nuestra piel tiene que hacer un esfuerzo suplementario para ir en contra del fenómeno de envejecimiento natural y esto provoca que aparezcan antes las arrugas y las manchas.

También son comunes las dolencias de tipos psicosomáticas, es decir, las que están relacionadas con las emociones y el estrés: la psoriasis, la dermatitis seborreica, y la dermatitis atópica, por ejemplo, empeoran notablemente con el consumo de tabaco de tal manera que si reducimos el consumo de tabaco, mejoramos o incluso favorecemos la desaparición durante un periodo largo de tiempo de sus síntomas y molestias.  Además, el consumo de tabaco incrementa la sensación de picor.

Por último y no por menos importante, y aunque este lo relacionamos directamente con el abuso de la exposición al sol, el cáncer de piel está relacionado con el consumo de sustancias tóxicas como el tabaco, ya que favorece la aparición prematura. Hablamos concretamente del carcinoma escamoso de labio que tiene un potencial de agresividad elevado, igual que los cánceres de encía y lengua.

Una vez más, desde farmacia Putxet te recordamos que dejar de fumar es conveniente para cuidar nuestra salud de una forma integral. Si necesitas ayuda para dejar de fumar, no dudes en venir a vernos. Entre todos, conseguiremos que alejes este mal hábito de tu vida y cuides tu organismo de verdad.

Defensas y vitaminas: Prepárate para el frío

Hace unas semanas que hemos dicho adiós al verano, y con su marcha se van también los días largos y calurosos. Tal como pasa en la naturaleza, en otoño la energía va para adentro para protegernos del frío y prepararnos para el invierno. Por eso, es muy importante fortalecer nuestras defensas.

Podemos reforzar las defensas de nuestro organismo con algunas acciones cotidianas muy sencillas:

  • Tomar como mínimo dos raciones de verdura al día, puesto que suponen una buena aportación de vitaminas y minerales.
  • Ingerir dos piezas de fruta como mínimo, y mejor si son de temporada, tanto por las vitaminas y minerales, como por las enzimas que nos aportan.
  • Realizar actividad física moderada.

A parte de estos consejos, hay otras alternativas muy eficaces para estimular las defensas y paliar los efectos de los resfriados y las gripes. En este caso, hablamos de diferentes elementos básicos que se encuentran en la naturaleza y los encontrarás en nuestra farmacia en nuestra selección de vitaminas:

  • Jalea real: Este nutriente es el gran alimento, que nos da energía directa, nos refuerza, evita que nos bajen las defensas y, por tanto, evita que el cuerpo esté débil.
  • Vitamina C: La ingesta de vitamina C natural es esencial para una dieta equilibrada y te mantendrá saludable durante el cambio de estación. Puedes obtenerla a partir de los cítricos, el brócoli, las coles de Bruselas, las fresas, los tomates y los pimientos. La ingesta de vitamina C natural es esencial para una dieta equilibrada y te mantendrá saludable durante el cambio de estación.
  • Própolis: El própolis es una resina que fabrican especialmente las abejas con la que untan toda la colmena, para evitar que otros insectos la invadan. Es el gran antibiótico por naturaleza, combate todo tipo de infecciones, ya sean víricas como bacterianas.
  • Equinácea: Tenemos que diferenciar principalmente dos variedades, la angustifolia y la purpúrea. La primera nos ayuda a subir las defensas, la segunda actúa directamente como antivírica, por eso es de gran importancia ante una gripe.
  • Tomillo: Nos ayuda a combatir muchas dolencias, ya que es: anticatarral, antimicrobiana, antiparasitaria… En ámbito general, este efecto antiinflamatorio actúa también por el dolor e incluso para la conjuntivitis.

 

Te invitamos a descubrir que es el mejor para cuidar de ti y de los tuyos en nuestra farmacia.